Celios soutient l’exigence et la persévérance avec Manon Hostens
Avec nos équipes, nous pensons que la performance ne se résume pas (juste) à un résultat.
Cette performance est souvent le fruit d’un engagement plus global, d’une discipline quotidienne et d’une capacité à se dépasser dans la durée.
C’est précisément ce que représente Manon Hostens, kayakiste française de haut niveau, dont le parcours illustre à la fois l’exigence du sport de compétition et une vision très humaine de la performance.
Spécialiste du canoë-kayak de la descente de rivière et de la course en ligne 500m, Manon évolue au plus haut niveau international dans une discipline où se mêlent puissance, endurance, technique et stratégie. Mais derrière les performances sportives se cache avant tout un état d’esprit.
‘Avoir envie’ : le moteur du haut niveau
Lorsqu’on l’interroge sur les qualités mentales indispensables pour performer, Manon ne parle pas d’abord de pression ou de compétition.
Pour elle, tout commence par une notion simple mais essentielle : l’envie.
Cette envie permet de transformer le stress en énergie positive. Plutôt que de devenir inhibiteur, il devient un moteur de stimulation.
« Gérer le stress, c’est d’abord avoir envie. Se dire : c’est ça que j’ai envie de faire. Avoir envie, c’est mettre son cœur dans ce que l’on fait. C’est créer une émotion qui va nous permettre de nous transcender. »
Mais cette motivation doit aussi s’accompagner d’une forme de lucidité : « Il ne faut pas non plus surestimer ses capacités. Il faut rester dans l’instant présent et ne pas se laisser parasiter. Se poser la question : qu’est-ce que j’ai envie de produire, qu’est-ce que j’ai envie de créer ? »
Un principe qui dépasse largement le cadre du sport et qui peut s’appliquer à chacun d’entre nous !
Une discipline qui combine puissance, endurance et stratégie
Le kayak de course en ligne 500m est une discipline particulièrement exigeante. Contrairement à ce que l’on pourrait imaginer, il ne s’agit ni d’un simple sprint, ni d’une épreuve d’endurance pure. « Ce n’est pas un sprint, ni une endurance. C’est un mix des deux. » précise Manon.
Pour performer, les athlètes doivent travailler simultanément plusieurs dimensions.
Elle explique que la réussite repose sur quatre piliers fondamentaux : le mental, le physique, la technique et la stratégie : « Les meilleures performances sont souvent l’équilibre de ces quatre forces. La stratégie est très importante. »
La préparation physique et mentale est donc essentielle, mais le sport reste aussi une école permanente d’apprentissage.
« J’apprends encore et j’apprends tous les jours. Je n’ai pas l’impression d’être allée au bout. » Cette humilité face à la progression est aussi ce qui nourrit la motivation dans la durée.
Nous le voyons également dans nos équipes au quotidien : évolutions technologiques, intégration de l’IA, nouvelles méthodes d’analyse… c’est un apprentissage constant (sans se laisser “endormir” sur une pratique en particulier).
Le plaisir, un élément indispensable pour durer
Si Manon devait transmettre un message aux jeunes sportifs, il tiendrait en un mot : le plaisir.
« Le plaisir ! Parce que le haut niveau est dur. La vie est dure. Il y a beaucoup de challenges qui demandent de la rigueur. Plaisir, plaisir, plaisir. »
Cette approche passe aussi par des moments simples, loin de la compétition : « J’essaie aussi de regarder les petites choses qui nous entourent et de profiter de l’instant présent. »
Un état d’esprit, un parcours qui ne peuvent que nous inspirer !
À travers son engagement, sa rigueur et sa capacité à rester connectée au plaisir de la pratique, Manon Hostens incarne une vision inspirante de la performance : exigeante, humaine et (super) authentique.
Celios est fier de soutenir des parcours qui rappellent que derrière chaque réussite se trouvent des valeurs fortes : envie, travail, humilité et persévérance.
(peut-être aussi parce que la performance, qu’elle soit sportive ou dans le monde professionnel, commence souvent par une simple question : Qu’ai-je envie de faire ?)
